오늘 식단에 추가 오리온

찍먹나초 반봉지

식단 기록 100회 미만

필라이즈 유저들은 찍먹나초 반봉지를 이렇게 먹고 있어요

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  • 3일차

    오늘은 3일차로 서브웨이 머쉬룸샐러드에 참치랑 머쉬룸 추가하고 닭가슴살1개+단백이2개 +김치2.0 저녁은 고추참치반개 된장국 밥4분에1공기 간식 트윅스랑 치즈볼990 반봉지.. 운동은 1시간40분해서 에고.. 80에

    0 3 13 26.03.26
  • 과체중의 마운자로 4개월차 (20대후반)

    1개월 2.5mg 2,3,4 5mg 으로 현재 15펜 진행중입니다! 가장 과체중이였을때는 167/78 이였는데 6개월간 운동 식단으로 72까지 감량하고 취준하면서 다시 75kg가 되어 마운자로의 힘을 빌려보았습니다.

    3 1 88 26.09.14
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
칼로리 189 kcal
탄수화물 25 g
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단백질 2 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
189
kcal
탄수화물 25 g 53%
단백질 2 g 4%
지방 9 g 43%
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